Stresscoaching

Ta hjälp av en stresscoach för att bli av med stressen en gång för alla!

​

Stresscoaching som utförs av en stresscoach är den snabbaste och mest effektiva behandlingsmetoden för att avhjälpa, förebygga och hantera stress. Oavsett om det är arbetsrelaterad stress eller stress som härrör från ditt privatliv.​

Stresscoaching med mig är en evidens-och individanpassad stresscoachingförlopp, som är speciellt utvecklad för behandling av stress i alla stadier och stressbelastningsgrader. Inklusive kronisk och långvarig stress, samt stressrelaterad ångest.

​

Stresscoaching är inte bara symtombehandling

När du får behandling av mig som din stresscoach, behandlar jag inte bara dina stressymptom.

Jag fokuserar också på att behandla, ta bort och förändra de orsaker som har bidragit till din stress, så att du ALDRIG får stress igen.

Därför är mina behandlingsförlopp alltid strukturerade och riktade 1:1, där alla aspekter av din stress och orsakerna till den finns. Dessutom åtgärdas och tas det bort.

Som stresscoach hjälper jag dig steg för steg tillbaka till ett liv utan stress.
Har du stressymptom som ständiga tankar, brist på energi och överskott till dig själv, din familj och ditt jobb? Upplever du rastlöshet, spänningar, sömnproblem, är du mer benägen att gråta, har du tappat koncentration och överblick?

Om du är yr, har problem med minnet, oförklarlig smärta eller andra symtom som din läkare inte har kunnat hitta en orsak till (psykosomatiska stressymtom), så har du med största sannolikhet fått stress.

Jag hjälper dig steg för steg tillbaka till ett liv utan stress. Tillbaka till ett liv i mental och fysisk balans med större livsglädje och bättre livskvalitet.

​

- Stresscoaching hos mig är en evidensbaserat förlopp och dubbelt så effektiv som traditionell psykologisk behandling.